Programma samenstellen Hieronder vind je het programmaformulier voor de cursus “Zelf actief aan de slag”. Let op: deze cursus gaat via het Online Dossier. Stap 1 van 7 - Doelen stellen 14% Wil je als eerste doelen stellen, die je aan het einde van de cursus behaald wilt hebben?* Ja Nee Klik hier voor "Mijn Doelen Stellen" (opent in een nieuw venster). Wil je te weten komen hoe je meer grip kunt krijgen op je financiën?* Ja Nee Klik hier voor de financiële test (opent in een nieuw venster) Wil je meer weten over draagkracht en draaglast?* Ja Nee Draagkracht: daarmee bedoelen we dat je leert wat jij aankunt. Draaglast: daarmee bedoelen we alles wat je op je schouders hebt liggen.Bekijk deze onderwerpen in je Mijn Online Plan: De weegschaal en de balans (informatie) De energiecirkel (opdracht) Het spinnenweb (opdracht) Wil je meer weten over opkomen voor jezelf?* Ja Nee Bekijk deze onderwerpen in je Mijn Online Plan: Vergroten van je sociale vaardigheden (informatie) Zelfobservatie assertiviteit (opdracht) Wil je meer weten over spanningsklachten en ontspanningsoefeningen?* Ja Nee Bekijk deze onderwerpen in je Mijn Online Plan: Lichamelijke reacties op spanningsvolle situaties (informatie) Spanningsbronnen opsporen (opdracht) Ontspanningsoefening (opdracht) Wil je meer weten over het belang van relaties en sociale contacten?* Ja Nee Bekijk deze onderwerpen in je Mijn Online Plan: Het belang van relaties en sociale contacten (informatie) De relatiecirkels (opdracht) Wil je dit programma aan jezelf mailen?* Ja Nee Vul hier je e-mailadres in.*